Знайте, що у вас на тарілці

Рисовий хлібець і крекер

Калорії та харчова цінність

включає міні-рисові хлібці хайн

392
калорійkcal на 100 g
Білки7,1 g
Вуглеводи77 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 392 kcal —
  • Білки 7,1 g 14%
  • Вуглеводи 77 g 28%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Насичені жири 0,9 g 4%
  • Клітковина 4,2 g 15%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 71 mg 3%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 1,9 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 18,9 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 131 mg 31%
  • Фосфор 360 mg 29%
  • Калій 428 mg 9%
  • Цинк 3 mg 27%
  • Мідь 0,45 mg 49%
  • Селен 24,6 µg 45%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3927,1 g77 g4,3 g
1 порція4,2 g160,3 g3,2 g0,2 g
2 порції8,4 g330,6 g6,5 g0,4 g
½ порції2,1 g80,1 g1,6 g0,1 g
3 порції12,6 g490,9 g9,7 g0,5 g
4 порції16,8 g661,2 g13 g0,7 g
50 g50 g1963,6 g39 g2,2 g
150 g150 g58811 g115 g6,5 g
200 g200 g78414 g154 g8,6 g
250 g250 g98018 g192 g11 g

Запитання про продукт «Рисовий хлібець і крекер»

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 100 g?

У порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 100 g — 392 ккал, 7,1 g білків, 77 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 1 порція (4,2 g)?

У порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 1 порція (4,2 g) — 16 ккал, 0,3 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 2 порції (8,4 g)?

У порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 2 порції (8,4 g) — 33 ккал, 0,6 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою ½ порції (2,1 g)?

У порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою ½ порції (2,1 g) — 8 ккал, 0,1 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 3 порції (12,6 g)?

У порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 3 порції (12,6 g) — 49 ккал, 0,9 g білків, 9,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 4 порції (16,8 g)?

У порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 4 порції (16,8 g) — 66 ккал, 1,2 g білків, 13 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 50 g?

У порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 50 g — 196 ккал, 3,6 g білків, 39 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 150 g?

У порції продукту «Рисовий хлібець і крекер» вагою 150 g — 588 ккал, 11 g білків, 115 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168107 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини