Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread
Калорії та харчова цінність
with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
229
калорійkcal на 100 g
Білки6,9 g
Вуглеводи35 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 229 kcal —
- Білки 6,9 g 14%
- Вуглеводи 35 g 13%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 7,7 g 27%
- Цукри 4,9 g —
- Натрій 473 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Біотин (B7) 7,3 µg 24%
- Фолат (B9) 30,9 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 40,3 mg 3%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 62,9 mg 15%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 1,1 mg 48%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 26,7 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6,9 g | 35 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,5 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
Схожі продукти
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Wheat rollscoarse meal, industrially produced245 kcal / 100 g
- Rye flourbolted (extraction rate 85 %)337 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread» вагою 100 g — 229 ккал, 6,9 g білків, 35 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread» вагою 50 g — 114 ккал, 3,5 g білків, 17 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread» вагою 150 g — 343 ккал, 10 g білків, 52 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread» вагою 200 g — 458 ккал, 14 g білків, 70 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread» вагою 250 g — 572 ккал, 17 g білків, 87 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 736 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
