Знайте, що у вас на тарілці

Rye flour

Калорії та харчова цінність

bolted (extraction rate 85 %)

337
калорійkcal на 100 g
Білки8,6 g
Вуглеводи67 g
Жири1,8 g
Додати цю їжу в Calori

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 337 kcal —
  • Білки 8,6 g 17%
  • Вуглеводи 67 g 24%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 9 g 32%
  • Цукри 6,1 g —
  • Натрій 2,9 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,59 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
  • Вітамін B6 0,4 mg 24%
  • Фолат (B9) 70 µg 18%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 20,6 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 29 mg 2%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 51 mg 12%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калій 313 mg 7%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Мідь 0,22 mg 24%
  • Марганець 1,8 mg 76%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 3,6 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3378,6 g67 g1,8 g
50 g50 g1684,3 g34 g0,9 g
150 g150 g50513 g101 g2,7 g
200 g200 g67317 g134 g3,6 g
250 g250 g84121 g168 g4,5 g

Запитання про продукт «Rye flour»

Скільки калорій у порції продукту «Rye flour» вагою 100 g?

У порції продукту «Rye flour» вагою 100 g — 337 ккал, 8,6 g білків, 67 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rye flour» вагою 50 g?

У порції продукту «Rye flour» вагою 50 g — 168 ккал, 4,3 g білків, 34 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rye flour» вагою 150 g?

У порції продукту «Rye flour» вагою 150 g — 505 ккал, 13 g білків, 101 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rye flour» вагою 200 g?

У порції продукту «Rye flour» вагою 200 g — 673 ккал, 17 g білків, 134 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rye flour» вагою 250 g?

У порції продукту «Rye flour» вагою 250 g — 841 ккал, 21 g білків, 168 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1258 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини

Calori
Перегляньте харчову цінність у Calori
Завантажити безкоштовно
Установити