Знайте, що у вас на тарілці
Рибні палички з лосося
Калорії та харчова цінність
на грилі/запечений
247
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи21 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 247 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 288 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін D 4,5 µg 23%
- Вітамін E 2,8 mg 19%
- Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Біотин (B7) 2,5 µg 8%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 2,3 µg 96%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 194 mg 16%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 24 µg 44%
- Йод 7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 17 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,6 g | 10 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 26 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 34 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 43 g | 52 g | 28 g |
Запитання про продукт «Рибні палички з лосося»
Скільки калорій у порції продукту «Рибні палички з лосося» вагою 100 g?
У порції продукту «Рибні палички з лосося» вагою 100 g — 247 ккал, 17 g білків, 21 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рибні палички з лосося» вагою 50 g?
У порції продукту «Рибні палички з лосося» вагою 50 g — 124 ккал, 8,6 g білків, 10 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рибні палички з лосося» вагою 150 g?
У порції продукту «Рибні палички з лосося» вагою 150 g — 371 ккал, 26 g білків, 31 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рибні палички з лосося» вагою 200 g?
У порції продукту «Рибні палички з лосося» вагою 200 g — 494 ккал, 34 g білків, 41 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рибні палички з лосося» вагою 250 g?
У порції продукту «Рибні палички з лосося» вагою 250 g — 618 ккал, 43 g білків, 52 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-406 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
