Знайте, що у вас на тарілці

Лосось у тісті

Калорії та харчова цінність

комерційний

288
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи18 g
Жири19 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 288 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 19 g 24%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 190 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 32 µg 4%
  • Вітамін D 3,4 µg 17%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 47 mg 4%
  • Залізо 0,6 mg 3%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 140 mg 11%
  • Калій 200 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,13 mg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28812 g18 g19 g
50 g50 g1445,9 g9 g9,6 g
150 g150 g43218 g27 g29 g
200 g200 g57624 g36 g38 g
250 g250 g72030 g45 g48 g

Запитання про продукт «Лосось у тісті»

Скільки калорій у порції продукту «Лосось у тісті» вагою 100 g?

У порції продукту «Лосось у тісті» вагою 100 g — 288 ккал, 12 g білків, 18 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лосось у тісті» вагою 50 g?

У порції продукту «Лосось у тісті» вагою 50 g — 144 ккал, 5,9 g білків, 9 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лосось у тісті» вагою 150 g?

У порції продукту «Лосось у тісті» вагою 150 g — 432 ккал, 18 g білків, 27 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лосось у тісті» вагою 200 g?

У порції продукту «Лосось у тісті» вагою 200 g — 576 ккал, 24 g білків, 36 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Лосось у тісті» вагою 250 g?

У порції продукту «Лосось у тісті» вагою 250 g — 720 ккал, 30 g білків, 45 g вуглеводів і 48 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-453 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини