Знайте, що у вас на тарілці

Плов з креветками

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

149
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи25 g
Жири3,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 149 kcal —
  • Білки 5,2 g 10%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 3,2 g 4%
  • Насичені жири 1,9 g 9%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 60 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 37 µg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,41 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Біотин (B7) 0,7 µg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 0,85 mg 5%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 59 mg 5%
  • Калій 76 mg 2%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,25 mg 11%
  • Селен 10 µg 18%
  • Йод 9 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1495,2 g25 g3,2 g
50 g50 g752,6 g12 g1,6 g
150 g150 g2247,8 g37 g4,8 g
200 g200 g29810 g50 g6,4 g
250 g250 g37313 g62 g8 g

Запитання про продукт «Плов з креветками»

Скільки калорій у порції продукту «Плов з креветками» вагою 100 g?

У порції продукту «Плов з креветками» вагою 100 g — 149 ккал, 5,2 g білків, 25 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плов з креветками» вагою 50 g?

У порції продукту «Плов з креветками» вагою 50 g — 75 ккал, 2,6 g білків, 12 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плов з креветками» вагою 150 g?

У порції продукту «Плов з креветками» вагою 150 g — 224 ккал, 7,8 g білків, 37 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плов з креветками» вагою 200 g?

У порції продукту «Плов з креветками» вагою 200 g — 298 ккал, 10 g білків, 50 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Плов з креветками» вагою 250 g?

У порції продукту «Плов з креветками» вагою 250 g — 373 ккал, 13 g білків, 62 g вуглеводів і 8 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 16-461 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини