Знайте, що у вас на тарілці

рослинний бургер або стейк з сої

Калорії та харчова цінність

252
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи8,5 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 252 kcal —
  • Білки 16 g 31%
  • Вуглеводи 8,5 g 3%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 8,8 g 31%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 700 mg 30%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,5 µg 1%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Вітамін K 9,3 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,65 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 54,6 µg 14%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 160 mg 12%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 81 mg 19%
  • Фосфор 230 mg 18%
  • Калій 380 mg 8%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,28 mg 31%
  • Марганець 0,94 mg 41%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25216 g8,5 g15 g
50 g50 g1267,8 g4,3 g7,4 g
150 g150 g37823 g13 g22 g
200 g200 g50431 g17 g29 g
250 g250 g63039 g21 g37 g

Запитання про продукт «рослинний бургер або стейк з сої»

Скільки калорій у порції продукту «рослинний бургер або стейк з сої» вагою 100 g?

У порції продукту «рослинний бургер або стейк з сої» вагою 100 g — 252 ккал, 16 g білків, 8,5 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «рослинний бургер або стейк з сої» вагою 50 g?

У порції продукту «рослинний бургер або стейк з сої» вагою 50 g — 126 ккал, 7,8 g білків, 4,3 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «рослинний бургер або стейк з сої» вагою 150 g?

У порції продукту «рослинний бургер або стейк з сої» вагою 150 g — 378 ккал, 23 g білків, 13 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «рослинний бургер або стейк з сої» вагою 200 g?

У порції продукту «рослинний бургер або стейк з сої» вагою 200 g — 504 ккал, 31 g білків, 17 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «рослинний бургер або стейк з сої» вагою 250 g?

У порції продукту «рослинний бургер або стейк з сої» вагою 250 g — 630 ккал, 39 g білків, 21 g вуглеводів і 37 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20914 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини