Знайте, що у вас на тарілці
Російський салат
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 110 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 9,8 g 4%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 2,3 g 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2,7 g | 9,8 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,4 g | 4,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 4,1 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 5,4 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 6,8 g | 24 g | 17 g |
Запитання про продукт «Російський салат»
Що кладуть у салат «Російський»?
Зазвичай беруть варену картоплю й моркву, яйця, зелений горошок, солоні або мариновані огірки та варену ковбасу чи курятину. Заправляють майонезом; у різних родинах склад трохи відрізняється.
Як зварити овочі та яйця для салату «Російський»?
Картоплю й моркву вари цілими, неочищеними: картопля зазвичай готова за 20–25 хвилин, морква — за 20–30. Яйця вари 9–10 хвилин після закипання, потім охолоди; овочі теж повністю охолоди перед нарізанням.
Як нарізати інгредієнти, щоб салат «Російський» не став водянистим?
Нарізай охолоджені овочі, яйця й ковбасу або курятину однаковими невеликими кубиками. Добре злий рідину з горошку, а огірки після нарізання злегка відтисни.
Коли додавати майонез у салат «Російський»?
Додавай майонез до повністю охолоджених інгредієнтів, безпосередньо перед подаванням або за кілька годин до нього. Якщо готуєш заздалегідь, зберігай нарізані складники окремо й заправляй салат пізніше.
Скільки зберігається салат «Російський» у холодильнику?
Тримай його в закритій посудині в холодильнику за температури не вище 4 °C і з’їж упродовж трьох днів. Не залишай салат із майонезом за кімнатної температури довше ніж на дві години.
З чим подають салат «Російський»?
Його подають охолодженим як закуску або гарнір до м’яса й птиці, часто на святковий стіл. Для прикрашання підійдуть зелена цибуля, кріп або часточки вареного яйця.
Чому салат «Російський» ще називають салатом Олів’є?
Назва пов’язана з кухарем Люсьєном Олів’є, який подавав цей салат у Москві в XIX столітті. Сучасний домашній варіант значно простіший за первісну страву.
Джерело: BEDCA (Spain) 2617 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини