Знайте, що у вас на тарілці
Ромашковий чай
Калорії та харчова цінність
заварений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 1 kcal —
- Білки 0 g 0%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 0 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 2 mg 0%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 1 mg 0%
- Фосфор 0 mg 0%
- Калій 9 mg 0%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Запитання про продукт «Ромашковий чай»
Як правильно заварювати ромашковий чай?
Залий сушені квітки щойно закипілою водою, накрий і настоюй 5–10 хвилин, потім проціди. Для м’якшого смаку вистачить коротшого настоювання.
Скільки сушеної ромашки брати на горнятко чаю?
Візьми приблизно чайну ложку сушених квіток на горнятко води. Якщо використовуєш пакетик, дотримуйся вказівок на пакуванні.
Чим підсолодити ромашковий чай і з чим його пити?
Ромашка добре поєднується з медом і часточкою лимона; додай їх після заварювання. Її м’який квітковий смак також пасує до м’яти або тонкого скибочка імбиру.
Як зберігати сушені квітки ромашки?
Тримай їх у щільно закритій банці або пакеті, у сухій темній шафі, подалі від плити та різких запахів. Заварений чай краще випити свіжим.
Чи є в ромашковому чаї кофеїн?
Ні, настій із самих квіток ромашки природно не містить кофеїну. Перевір склад суміші: у ній можуть бути чайне листя або інші кофеїновмісні рослини.
Чи можна заварювати ромашковий чай повторно?
Можна, але повторний настій зазвичай буде слабшим і менш запашним. Для виразного смаку краще використати свіжу порцію квіток.
Чи може ромашковий чай спричинити алергічну реакцію?
Так, реакція можлива, особливо якщо ти чутливий до ромашки або споріднених рослин родини айстрових, зокрема амброзії. Якщо після чаю з’явилися свербіж, висип чи набряк, припини його пити.
Джерело: Canadian Nutrient File 2942 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
