Знайте, що у вас на тарілці
родзинки занте
Калорії та харчова цінність
сушений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 290 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 73 g 26%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Цукри 62 g —
- Натрій 43 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 4,7 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 3,3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,3 mg 17%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 10,6 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 88 mg 7%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калій 777 mg 17%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,3 mg 33%
- Марганець 0,35 mg 15%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,4 g | 73 g | 0,2 g |
| 1 порція | 144 g | 418 | 4,9 g | 105 g | 0,3 g |
| 2 порції | 288 g | 835 | 9,9 g | 209 g | 0,6 g |
| ½ порції | 72 g | 209 | 2,5 g | 52 g | 0,2 g |
| 3 порції | 432 g | 1253 | 15 g | 314 g | 1 g |
| 4 порції | 576 g | 1670 | 20 g | 418 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 36 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,1 g | 109 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,9 g | 145 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,6 g | 182 g | 0,6 g |
Запитання про продукт «родзинки занте»
Скільки калорій у порції продукту «родзинки занте» вагою 100 g?
У порції продукту «родзинки занте» вагою 100 g — 290 ккал, 3,4 g білків, 73 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «родзинки занте» вагою 1 порція (144 g)?
У порції продукту «родзинки занте» вагою 1 порція (144 g) — 418 ккал, 4,9 g білків, 105 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «родзинки занте» вагою 2 порції (288 g)?
У порції продукту «родзинки занте» вагою 2 порції (288 g) — 835 ккал, 9,9 g білків, 209 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «родзинки занте» вагою ½ порції (72 g)?
У порції продукту «родзинки занте» вагою ½ порції (72 g) — 209 ккал, 2,5 g білків, 52 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «родзинки занте» вагою 3 порції (432 g)?
У порції продукту «родзинки занте» вагою 3 порції (432 g) — 1253 ккал, 15 g білків, 314 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «родзинки занте» вагою 4 порції (576 g)?
У порції продукту «родзинки занте» вагою 4 порції (576 g) — 1670 ккал, 20 g білків, 418 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «родзинки занте» вагою 50 g?
У порції продукту «родзинки занте» вагою 50 g — 145 ккал, 1,7 g білків, 36 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «родзинки занте» вагою 150 g?
У порції продукту «родзинки занте» вагою 150 g — 435 ккал, 5,1 g білків, 109 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171724 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
