Знайте, що у вас на тарілці

Коринка

Калорії та харчова цінність

сушений

290
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи73 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 290 kcal —
  • Білки 3,4 g 7%
  • Вуглеводи 73 g 26%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 4,4 g 16%
  • Цукри 62 g —
  • Натрій 43 mg 2%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 4,7 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,11 mg 1%
  • Вітамін K 3,3 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0,3 mg 17%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 7,6 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 88 mg 7%
  • Залізо 1,9 mg 10%
  • Магній 36 mg 9%
  • Фосфор 99 mg 8%
  • Калій 777 mg 17%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Мідь 0,3 mg 33%
  • Марганець 0,35 mg 15%
  • Селен 0,7 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2903,4 g73 g0,2 g
50 g50 g1451,7 g36 g0,1 g
150 g150 g4355,1 g109 g0,3 g
200 g200 g5806,9 g145 g0,4 g
250 g250 g7258,6 g182 g0,6 g

Запитання про продукт «Коринка»

Скільки калорій у порції продукту «Коринка» вагою 100 g?

У порції продукту «Коринка» вагою 100 g — 290 ккал, 3,4 g білків, 73 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Коринка» вагою 50 g?

У порції продукту «Коринка» вагою 50 g — 145 ккал, 1,7 g білків, 36 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Коринка» вагою 150 g?

У порції продукту «Коринка» вагою 150 g — 435 ккал, 5,1 g білків, 109 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Коринка» вагою 200 g?

У порції продукту «Коринка» вагою 200 g — 580 ккал, 6,9 g білків, 145 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Коринка» вагою 250 g?

У порції продукту «Коринка» вагою 250 g — 725 ккал, 8,6 g білків, 182 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1542 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини