Знайте, що у вас на тарілці
Родзинки з кісточками
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 296 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 6,8 g 24%
- Натрій 28 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5,4 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калій 825 mg 18%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Мідь 0,3 mg 34%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2,5 g | 72 g | 0,5 g |
| 1 порція | 165 g | 488 | 4,2 g | 118 g | 0,9 g |
| 2 порції | 330 g | 977 | 8,3 g | 237 g | 1,8 g |
| ½ порції | 82,5 g | 244 | 2,1 g | 59 g | 0,4 g |
| 3 порції | 495 g | 1465 | 13 g | 355 g | 2,7 g |
| 4 порції | 660 g | 1954 | 17 g | 473 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3,8 g | 108 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 5 g | 143 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 6,3 g | 179 g | 1,4 g |
Запитання про продукт «Родзинки з кісточками»
Скільки калорій у порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 100 g?
У порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 100 g — 296 ккал, 2,5 g білків, 72 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 1 порція (165 g)?
У порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 1 порція (165 g) — 488 ккал, 4,2 g білків, 118 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 2 порції (330 g)?
У порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 2 порції (330 g) — 977 ккал, 8,3 g білків, 237 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою ½ порції (82,5 g)?
У порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою ½ порції (82,5 g) — 244 ккал, 2,1 g білків, 59 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 3 порції (495 g)?
У порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 3 порції (495 g) — 1465 ккал, 13 g білків, 355 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 4 порції (660 g)?
У порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 4 порції (660 g) — 1954 ккал, 17 g білків, 473 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 50 g?
У порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 50 g — 148 ккал, 1,3 g білків, 36 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 150 g?
У порції продукту «Родзинки з кісточками» вагою 150 g — 444 ккал, 3,8 g білків, 108 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168166 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
