Знайте, що у вас на тарілці
Roach
Калорії та харчова цінність
95
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири2,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 95 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 45 mg 2%
- Холестерин 77,7 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 10 µg 50%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 0,65 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 96,4 mg 7%
- Залізо 0,54 mg 3%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 252 mg 20%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 24,8 µg 45%
- Йод 30 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,1 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 36 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 46 g | 0 g | 5,9 g |
Запитання про продукт «Roach»
Скільки калорій у порції продукту «Roach» вагою 100 g?
У порції продукту «Roach» вагою 100 g — 95 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roach» вагою 50 g?
У порції продукту «Roach» вагою 50 g — 48 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roach» вагою 150 g?
У порції продукту «Roach» вагою 150 g — 143 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roach» вагою 200 g?
У порції продукту «Roach» вагою 200 g — 190 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Roach» вагою 250 g?
У порції продукту «Roach» вагою 250 g — 238 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 845 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
