Знайте, що у вас на тарілці
Пудинг зі стейком та нирками
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
210
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи19 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 210 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 5,8 g 29%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 87 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Біотин (B7) 3,4 µg 11%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 1,7 µg 71%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 16 µg 29%
- Йод 9 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,4 g | 9,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 16 g | 28 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 27 g | 47 g | 27 g |
Запитання про продукт «Пудинг зі стейком та нирками»
Скільки калорій у порції продукту «Пудинг зі стейком та нирками» вагою 100 g?
У порції продукту «Пудинг зі стейком та нирками» вагою 100 g — 210 ккал, 11 g білків, 19 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пудинг зі стейком та нирками» вагою 50 g?
У порції продукту «Пудинг зі стейком та нирками» вагою 50 g — 105 ккал, 5,4 g білків, 9,3 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пудинг зі стейком та нирками» вагою 150 g?
У порції продукту «Пудинг зі стейком та нирками» вагою 150 g — 315 ккал, 16 g білків, 28 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пудинг зі стейком та нирками» вагою 200 g?
У порції продукту «Пудинг зі стейком та нирками» вагою 200 g — 420 ккал, 21 g білків, 37 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пудинг зі стейком та нирками» вагою 250 g?
У порції продукту «Пудинг зі стейком та нирками» вагою 250 g — 525 ккал, 27 g білків, 47 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-630 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
