Знайте, що у вас на тарілці

Pudding, semolina pudding

Калорії та харчова цінність

138
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи18 g
Жири4,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 138 kcal —
  • Білки 5,2 g 10%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 4,5 g 6%
  • Насичені жири 1,5 g 8%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 198 mg 9%
  • Холестерин 50,9 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 46,4 µg 5%
  • Вітамін C 0,61 mg 1%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 0,65 mg 4%
  • Вітамін K 2,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
  • Ніацин (B3) 0,24 mg 2%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 13,8 µg 3%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%

Мінерали

  • Кальцій 104 mg 8%
  • Залізо 0,56 mg 3%
  • Магній 14,6 mg 3%
  • Фосфор 112 mg 9%
  • Калій 192 mg 4%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,09 mg 4%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 26,3 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1385,2 g18 g4,5 g
50 g50 g692,6 g9,1 g2,2 g
150 g150 g2077,8 g27 g6,7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Запитання про продукт «Pudding, semolina pudding»

Скільки калорій у порції продукту «Pudding, semolina pudding» вагою 100 g?

У порції продукту «Pudding, semolina pudding» вагою 100 g — 138 ккал, 5,2 g білків, 18 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pudding, semolina pudding» вагою 50 g?

У порції продукту «Pudding, semolina pudding» вагою 50 g — 69 ккал, 2,6 g білків, 9,1 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pudding, semolina pudding» вагою 150 g?

У порції продукту «Pudding, semolina pudding» вагою 150 g — 207 ккал, 7,8 g білків, 27 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pudding, semolina pudding» вагою 200 g?

У порції продукту «Pudding, semolina pudding» вагою 200 g — 276 ккал, 10 g білків, 36 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pudding, semolina pudding» вагою 250 g?

У порції продукту «Pudding, semolina pudding» вагою 250 g — 345 ккал, 13 g білків, 46 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33434 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини