Знайте, що у вас на тарілці
Пончик з фруктовою начинкою
Калорії та харчова цінність
напр. джем, фасований-> архів
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 391 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 19 g —
- Натрій 283 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16,7 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 7,1 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 30,8 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 12,7 mg 3%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калій 79 mg 2%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,31 mg 13%
- Йод 15 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5,1 g | 50 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2,6 g | 25 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7,7 g | 74 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 10 g | 99 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 13 g | 124 g | 48 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пончик з фруктовою начинкою»
Скільки калорій у порції продукту «Пончик з фруктовою начинкою» вагою 100 g?
У порції продукту «Пончик з фруктовою начинкою» вагою 100 g — 391 ккал, 5,1 g білків, 50 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пончик з фруктовою начинкою» вагою 50 g?
У порції продукту «Пончик з фруктовою начинкою» вагою 50 g — 196 ккал, 2,6 g білків, 25 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пончик з фруктовою начинкою» вагою 150 g?
У порції продукту «Пончик з фруктовою начинкою» вагою 150 g — 587 ккал, 7,7 g білків, 74 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пончик з фруктовою начинкою» вагою 200 g?
У порції продукту «Пончик з фруктовою начинкою» вагою 200 g — 782 ккал, 10 g білків, 99 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пончик з фруктовою начинкою» вагою 250 g?
У порції продукту «Пончик з фруктовою начинкою» вагою 250 g — 978 ккал, 13 g білків, 124 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 23881 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
