Знайте, що у вас на тарілці

Doughnut, cream & jam filled

Калорії та харчова цінність

320
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи31 g
Жири20 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 320 kcal —
  • Білки 4,8 g 10%
  • Вуглеводи 31 g 11%
  • Жири 20 g 25%
  • Насичені жири 11 g 53%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 12 g —
  • Натрій 250 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 165 µg 18%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,48 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 75 mg 6%
  • Залізо 0 mg 0%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калій 118 mg 3%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 22 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3204,8 g31 g20 g
50 g50 g1602,4 g16 g9,8 g
150 g150 g4807,2 g47 g29 g
200 g200 g6409,7 g62 g39 g
250 g250 g80012 g78 g49 g

Запитання про продукт «Doughnut, cream & jam filled»

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, cream & jam filled» вагою 100 g?

У порції продукту «Doughnut, cream & jam filled» вагою 100 g — 320 ккал, 4,8 g білків, 31 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, cream & jam filled» вагою 50 g?

У порції продукту «Doughnut, cream & jam filled» вагою 50 g — 160 ккал, 2,4 g білків, 16 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, cream & jam filled» вагою 150 g?

У порції продукту «Doughnut, cream & jam filled» вагою 150 g — 480 ккал, 7,2 g білків, 47 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, cream & jam filled» вагою 200 g?

У порції продукту «Doughnut, cream & jam filled» вагою 200 g — 640 ккал, 9,7 g білків, 62 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Doughnut, cream & jam filled» вагою 250 g?

У порції продукту «Doughnut, cream & jam filled» вагою 250 g — 800 ккал, 12 g білків, 78 g вуглеводів і 49 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1145 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини