Знайте, що у вас на тарілці

Pike à la homburg

Калорії та харчова цінність

172
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи3,3 g
Жири9,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 172 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 3,3 g 1%
  • Жири 9,3 g 12%
  • Насичені жири 4,8 g 24%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 269 mg 12%
  • Холестерин 111 mg 37%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 89,1 µg 10%
  • Вітамін C 0,16 mg 0%
  • Вітамін D 2 µg 10%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 3,8 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 10,4 µg 3%
  • Вітамін B12 1,7 µg 72%

Мінерали

  • Кальцій 104 mg 8%
  • Залізо 0,49 mg 3%
  • Магній 28,5 mg 7%
  • Фосфор 266 mg 21%
  • Калій 329 mg 7%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 23,1 µg 42%
  • Йод 61,3 µg 41%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17218 g3,3 g9,3 g
50 g50 g869 g1,7 g4,6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6,7 g19 g
250 g250 g43045 g8,4 g23 g

Запитання про продукт «Pike à la homburg»

Скільки калорій у порції продукту «Pike à la homburg» вагою 100 g?

У порції продукту «Pike à la homburg» вагою 100 g — 172 ккал, 18 g білків, 3,3 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pike à la homburg» вагою 50 g?

У порції продукту «Pike à la homburg» вагою 50 g — 86 ккал, 9 g білків, 1,7 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pike à la homburg» вагою 150 g?

У порції продукту «Pike à la homburg» вагою 150 g — 258 ккал, 27 g білків, 5 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pike à la homburg» вагою 200 g?

У порції продукту «Pike à la homburg» вагою 200 g — 344 ккал, 36 g білків, 6,7 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pike à la homburg» вагою 250 g?

У порції продукту «Pike à la homburg» вагою 250 g — 430 ккал, 45 g білків, 8,4 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 8042 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини