Знайте, що у вас на тарілці

печиво

Калорії та харчова цінність

просте, домашнє

471
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи66 g
Жири22 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 471 kcal —
  • Білки 6,2 g 12%
  • Вуглеводи 66 g 24%
  • Жири 22 g 28%
  • Насичені жири 13 g 67%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 26 g —
  • Натрій 201 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 277 µg 31%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,91 mg 6%
  • Вітамін K 2,2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Біотин (B7) 3,3 µg 11%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 60 mg 5%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 84 mg 7%
  • Калій 112 mg 2%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,35 mg 15%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 16 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4716,2 g66 g22 g
50 g50 g2363,1 g33 g11 g
150 g150 g7079,3 g99 g33 g
200 g200 g94212 g132 g44 g
250 g250 g117816 g165 g55 g

Запитання про продукт «печиво»

Скільки калорій у порції продукту «печиво» вагою 100 g?

У порції продукту «печиво» вагою 100 g — 471 ккал, 6,2 g білків, 66 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «печиво» вагою 50 g?

У порції продукту «печиво» вагою 50 g — 236 ккал, 3,1 g білків, 33 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «печиво» вагою 150 g?

У порції продукту «печиво» вагою 150 g — 707 ккал, 9,3 g білків, 99 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «печиво» вагою 200 g?

У порції продукту «печиво» вагою 200 g — 942 ккал, 12 g білків, 132 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «печиво» вагою 250 g?

У порції продукту «печиво» вагою 250 g — 1178 ккал, 16 g білків, 165 g вуглеводів і 55 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-1032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини