Знайте, що у вас на тарілці

Печиво

Калорії та харчова цінність

звичайна або на пахті, суха суміш, приготований

335
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи47 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 335 kcal —
  • Білки 7,3 g 15%
  • Вуглеводи 47 g 17%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 2,8 g 14%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Натрій 955 mg 42%
  • Холестерин 4 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 26 µg 3%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
  • Рибофлавін (B2) 0,36 mg 27%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 52 µg 13%
  • Вітамін B12 0,21 µg 9%

Мінерали

  • Кальцій 185 mg 14%
  • Залізо 2,1 mg 11%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 470 mg 38%
  • Калій 188 mg 4%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,25 mg 11%
  • Селен 6,2 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3357,3 g47 g12 g
1 порція28,4 g952,1 g13 g3,4 g
2 порції56,7 g1904,1 g26 g6,9 g
½ порції14,2 g471 g6,6 g1,7 g
3 порції85,1 g2856,2 g40 g10 g
4 порції113,4 g3808,3 g53 g14 g
50 g50 g1683,7 g23 g6,1 g
150 g150 g50311 g70 g18 g
200 g200 g67015 g93 g24 g
250 g250 g83818 g117 g30 g

Запитання про продукт «Печиво»

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 100 g?

У порції продукту «Печиво» вагою 100 g — 335 ккал, 7,3 g білків, 47 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 1 порція (28,4 g)?

У порції продукту «Печиво» вагою 1 порція (28,4 g) — 95 ккал, 2,1 g білків, 13 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 2 порції (56,7 g)?

У порції продукту «Печиво» вагою 2 порції (56,7 g) — 190 ккал, 4,1 g білків, 26 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою ½ порції (14,2 g)?

У порції продукту «Печиво» вагою ½ порції (14,2 g) — 47 ккал, 1 g білків, 6,6 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 3 порції (85,1 g)?

У порції продукту «Печиво» вагою 3 порції (85,1 g) — 285 ккал, 6,2 g білків, 40 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 4 порції (113,4 g)?

У порції продукту «Печиво» вагою 4 порції (113,4 g) — 380 ккал, 8,3 g білків, 53 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 50 g?

У порції продукту «Печиво» вагою 50 g — 168 ккал, 3,7 g білків, 23 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 150 g?

У порції продукту «Печиво» вагою 150 g — 503 ккал, 11 g білків, 70 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174903 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини