Знайте, що у вас на тарілці

Печиво

Калорії та харчова цінність

звичайне/на маслянці, охолоджене тісто, знижений вміст жиру, випечене

319
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи49 g
Жири9,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 319 kcal —
  • Білки 7,8 g 16%
  • Вуглеводи 49 g 18%
  • Жири 9,1 g 12%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 2,3 g 8%
  • Цукри 8,1 g —
  • Натрій 962 mg 42%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,07 mg 0%
  • Вітамін K 2,2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 3,4 mg 22%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 83 µg 21%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 4,1 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 3,1 mg 17%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 465 mg 37%
  • Калій 185 mg 4%
  • Цинк 0,46 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,35 mg 15%
  • Селен 17,8 µg 32%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3197,8 g49 g9,1 g
50 g50 g1603,9 g25 g4,6 g
150 g150 g47912 g74 g14 g
200 g200 g63816 g99 g18 g
250 g250 g79820 g123 g23 g

Запитання про продукт «Печиво»

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 100 g?

У порції продукту «Печиво» вагою 100 g — 319 ккал, 7,8 g білків, 49 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 50 g?

У порції продукту «Печиво» вагою 50 g — 160 ккал, 3,9 g білків, 25 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 150 g?

У порції продукту «Печиво» вагою 150 g — 479 ккал, 12 g білків, 74 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 200 g?

У порції продукту «Печиво» вагою 200 g — 638 ккал, 16 g білків, 99 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво» вагою 250 g?

У порції продукту «Печиво» вагою 250 g — 798 ккал, 20 g білків, 123 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3682 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини