Знайте, що у вас на тарілці
Pea shoot
Калорії та харчова цінність
22
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи0,4 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 22 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 0,4 g 1%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 261 µg 29%
- Вітамін C 1,4 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,8 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 65 µg 16%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 250 mg 19%
- Залізо 5,5 mg 31%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Запитання про продукт «Pea shoot»
Скільки калорій у порції продукту «Pea shoot» вагою 100 g?
У порції продукту «Pea shoot» вагою 100 g — 22 ккал, 3,3 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pea shoot» вагою 50 g?
У порції продукту «Pea shoot» вагою 50 g — 11 ккал, 1,7 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pea shoot» вагою 150 g?
У порції продукту «Pea shoot» вагою 150 g — 33 ккал, 5 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pea shoot» вагою 200 g?
У порції продукту «Pea shoot» вагою 200 g — 44 ккал, 6,6 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pea shoot» вагою 250 g?
У порції продукту «Pea shoot» вагою 250 g — 55 ккал, 8,3 g білків, 0,9 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34236 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
