Знайте, що у вас на тарілці
Папайя Коломбо
Калорії та харчова цінність
стиглий, м'якоть без шкірки, без насіння, сирий, зразок взято на острові Реюньйон (Carica papaya L.)
38
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи7,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 38 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 7,9 g 3%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 7,7 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 103 µg 11%
- Вітамін C 68 mg 76%
- Ніацин (B3) 0,32 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,16 mg 1%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,6 g | 7,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,8 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,1 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,4 g | 20 g | – |
Запитання про продукт «Папайя Коломбо»
Скільки калорій у порції продукту «Папайя Коломбо» вагою 100 g?
У порції продукту «Папайя Коломбо» вагою 100 g — 38 ккал, 0,6 g білків, 7,9 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Папайя Коломбо» вагою 50 g?
У порції продукту «Папайя Коломбо» вагою 50 g — 19 ккал, 0,3 g білків, 3,9 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Папайя Коломбо» вагою 150 g?
У порції продукту «Папайя Коломбо» вагою 150 g — 57 ккал, 0,8 g білків, 12 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Папайя Коломбо» вагою 200 g?
У порції продукту «Папайя Коломбо» вагою 200 g — 76 ккал, 1,1 g білків, 16 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Папайя Коломбо» вагою 250 g?
У порції продукту «Папайя Коломбо» вагою 250 g — 95 ккал, 1,4 g білків, 20 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13202 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
