Знайте, що у вас на тарілці
Овочевий плов
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
112
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи23 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 112 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 23 g 8%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 170 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 3,3 µg 11%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,47 mg 3%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 36 mg 3%
- Калій 88 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,3 g | 23 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5 g | 34 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 6,6 g | 45 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,3 g | 57 g | 3,8 g |
Запитання про продукт «Овочевий плов»
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий плов» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочевий плов» вагою 100 g — 112 ккал, 3,3 g білків, 23 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий плов» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочевий плов» вагою 50 g — 56 ккал, 1,7 g білків, 11 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий плов» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочевий плов» вагою 150 g — 168 ккал, 5 g білків, 34 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий плов» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочевий плов» вагою 200 g — 224 ккал, 6,6 g білків, 45 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий плов» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочевий плов» вагою 250 g — 280 ккал, 8,3 g білків, 57 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-472 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
