Знайте, що у вас на тарілці

Овочева лазанья або канелоні

Калорії та харчова цінність

попередньо упакований

120
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи10 g
Жири5,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 120 kcal —
  • Білки 4,4 g 9%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 5,9 g 8%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 2,3 g 8%
  • Цукри 3,7 g —
  • Натрій 238 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 54,8 µg 6%
  • Вітамін C 3,3 mg 4%
  • Вітамін K 6,4 µg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 27 µg 7%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 76 mg 6%
  • Залізо 0,62 mg 3%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 85 mg 7%
  • Калій 240 mg 5%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,21 mg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1204,4 g10 g5,9 g
50 g50 g602,2 g5,1 g3 g
150 g150 g1806,6 g15 g8,9 g
200 g200 g2408,8 g20 g12 g
250 g250 g30011 g25 g15 g

Запитання про продукт «Овочева лазанья або канелоні»

Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья або канелоні» вагою 100 g?

У порції продукту «Овочева лазанья або канелоні» вагою 100 g — 120 ккал, 4,4 g білків, 10 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья або канелоні» вагою 50 g?

У порції продукту «Овочева лазанья або канелоні» вагою 50 g — 60 ккал, 2,2 g білків, 5,1 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья або канелоні» вагою 150 g?

У порції продукту «Овочева лазанья або канелоні» вагою 150 g — 180 ккал, 6,6 g білків, 15 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья або канелоні» вагою 200 g?

У порції продукту «Овочева лазанья або канелоні» вагою 200 g — 240 ккал, 8,8 g білків, 20 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья або канелоні» вагою 250 g?

У порції продукту «Овочева лазанья або канелоні» вагою 250 g — 300 ккал, 11 g білків, 25 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25131 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини