Знайте, що у вас на тарілці
Оригінальний тако
Калорії та харчова цінність
taco bell, з яловичиною, сиром та салатом
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 229 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 3,9 g 14%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 397 mg 17%
- Холестерин 28 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Вітамін K 15,3 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0,93 µg 39%
Мінерали
- Кальцій 89 mg 7%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калій 209 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 9,2 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,9 g | 16 g | 13 g |
| 1 порція | 69 g | 158 | 6,1 g | 11 g | 8,8 g |
| 2 порції | 138 g | 316 | 12 g | 22 g | 18 g |
| ½ порції | 34,5 g | 79 | 3,1 g | 5,5 g | 4,4 g |
| 3 порції | 207 g | 474 | 18 g | 33 g | 26 g |
| 4 порції | 276 g | 632 | 25 g | 44 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 18 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 40 g | 32 g |
Запитання про продукт «Оригінальний тако»
Скільки калорій у порції продукту «Оригінальний тако» вагою 100 g?
У порції продукту «Оригінальний тако» вагою 100 g — 229 ккал, 8,9 g білків, 16 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оригінальний тако» вагою 1 порція (69 g)?
У порції продукту «Оригінальний тако» вагою 1 порція (69 g) — 158 ккал, 6,1 g білків, 11 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оригінальний тако» вагою 2 порції (138 g)?
У порції продукту «Оригінальний тако» вагою 2 порції (138 g) — 316 ккал, 12 g білків, 22 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оригінальний тако» вагою ½ порції (34,5 g)?
У порції продукту «Оригінальний тако» вагою ½ порції (34,5 g) — 79 ккал, 3,1 g білків, 5,5 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оригінальний тако» вагою 3 порції (207 g)?
У порції продукту «Оригінальний тако» вагою 3 порції (207 g) — 474 ккал, 18 g білків, 33 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оригінальний тако» вагою 4 порції (276 g)?
У порції продукту «Оригінальний тако» вагою 4 порції (276 g) — 632 ккал, 25 g білків, 44 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оригінальний тако» вагою 50 g?
У порції продукту «Оригінальний тако» вагою 50 g — 115 ккал, 4,4 g білків, 8 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оригінальний тако» вагою 150 g?
У порції продукту «Оригінальний тако» вагою 150 g — 344 ккал, 13 g білків, 24 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170332 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
