Знайте, що у вас на тарілці
ортанік
Калорії та харчова цінність
тільки м'якоть
49
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи12 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 49 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 12 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін C 50 mg 56%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 41 mg 3%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,5 g | 29 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «ортанік»
Скільки калорій у порції продукту «ортанік» вагою 100 g?
У порції продукту «ортанік» вагою 100 g — 49 ккал, 1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ортанік» вагою 50 g?
У порції продукту «ортанік» вагою 50 g — 25 ккал, 0,5 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ортанік» вагою 150 g?
У порції продукту «ортанік» вагою 150 g — 74 ккал, 1,5 g білків, 18 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ортанік» вагою 200 g?
У порції продукту «ортанік» вагою 200 g — 98 ккал, 2 g білків, 23 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «ортанік» вагою 250 g?
У порції продукту «ортанік» вагою 250 g — 123 ккал, 2,5 g білків, 29 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-177 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
