Знайте, що у вас на тарілці
Омлет з овочами та сиром
Калорії та харчова цінність
з оливковою олією, із сіллю
144
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи5,9 g
Жири9,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 9,2 g 12%
- Клітковина 1,6 g 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,3 g | 5,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Омлет з овочами та сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Омлет з овочами та сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Омлет з овочами та сиром» вагою 100 g — 144 ккал, 8,3 g білків, 5,9 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Омлет з овочами та сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Омлет з овочами та сиром» вагою 50 g — 72 ккал, 4,2 g білків, 3 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Омлет з овочами та сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Омлет з овочами та сиром» вагою 150 g — 216 ккал, 13 g білків, 8,9 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Омлет з овочами та сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «Омлет з овочами та сиром» вагою 200 g — 288 ккал, 17 g білків, 12 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Омлет з овочами та сиром» вагою 250 g?
У порції продукту «Омлет з овочами та сиром» вагою 250 g — 360 ккал, 21 g білків, 15 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: tbca BRC0068J · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
