Знайте, що у вас на тарілці
Omelette roll, salmon filling
Калорії та харчова цінність
235
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи8,8 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 8,8 g 3%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 8 g 40%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 3 g —
- Натрій 291 mg 13%
- Холестерин 77,1 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 138 µg 15%
- Вітамін C 1,2 mg 1%
- Вітамін D 1,6 µg 8%
- Вітамін E 1,8 mg 12%
- Вітамін K 10,8 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 13,6 µg 3%
- Вітамін B12 1 µg 43%
Мінерали
- Кальцій 113 mg 9%
- Залізо 0,38 mg 2%
- Магній 16,7 mg 4%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калій 196 mg 4%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 11,1 µg 20%
- Йод 19,4 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,2 g | 8,8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,1 g | 4,4 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 13 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 16 g | 18 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 21 g | 22 g | 46 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Omelette roll, salmon filling»
Скільки калорій у порції продукту «Omelette roll, salmon filling» вагою 100 g?
У порції продукту «Omelette roll, salmon filling» вагою 100 g — 235 ккал, 8,2 g білків, 8,8 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Omelette roll, salmon filling» вагою 50 g?
У порції продукту «Omelette roll, salmon filling» вагою 50 g — 118 ккал, 4,1 g білків, 4,4 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Omelette roll, salmon filling» вагою 150 g?
У порції продукту «Omelette roll, salmon filling» вагою 150 g — 353 ккал, 12 g білків, 13 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Omelette roll, salmon filling» вагою 200 g?
У порції продукту «Omelette roll, salmon filling» вагою 200 g — 470 ккал, 16 g білків, 18 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Omelette roll, salmon filling» вагою 250 g?
У порції продукту «Omelette roll, salmon filling» вагою 250 g — 588 ккал, 21 g білків, 22 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 8514 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
