Знайте, що у вас на тарілці
Низкожирове кунжутне борошно
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 333 kcal —
- Білки 50 g 100%
- Вуглеводи 36 g 13%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Натрій 39 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 2,5 mg 210%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 12,5 mg 78%
- Пантотенова кислота (B5) 2,7 mg 55%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 149 mg 11%
- Залізо 14,2 mg 79%
- Магній 338 mg 80%
- Фосфор 757 mg 61%
- Калій 397 mg 8%
- Цинк 10 mg 91%
- Мідь 1,4 mg 158%
- Марганець 1,4 mg 61%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 50 g | 36 g | 1,8 g |
| 1 порція | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 порції | 56,7 g | 189 | 28 g | 20 g | 1 g |
| ½ порції | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 порції | 85,1 g | 283 | 43 g | 30 g | 1,5 g |
| 4 порції | 113,4 g | 378 | 57 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 25 g | 18 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 75 g | 53 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 100 g | 71 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 125 g | 89 g | 4,4 g |
Запитання про продукт «Низкожирове кунжутне борошно»
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 100 g?
У порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 100 g — 333 ккал, 50 g білків, 36 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 1 порція (28,4 g) — 94 ккал, 14 g білків, 10 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 2 порції (56,7 g) — 189 ккал, 28 g білків, 20 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою ½ порції (14,2 g) — 47 ккал, 7,1 g білків, 5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 3 порції (85,1 g) — 283 ккал, 43 g білків, 30 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 4 порції (113,4 g) — 378 ккал, 57 g білків, 40 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 50 g?
У порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 50 g — 167 ккал, 25 g білків, 18 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 150 g?
У порції продукту «Низкожирове кунжутне борошно» вагою 150 g — 500 ккал, 75 g білків, 53 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170560 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
