Знайте, що у вас на тарілці

Muesli, crunchy, broad bean granola

Калорії та харчова цінність

415
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи52 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 415 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 52 g 19%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 9,9 g —
  • Натрій 118 mg 5%
  • Холестерин 0,42 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7,8 µg 1%
  • Вітамін C 0,31 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2 mg 13%
  • Вітамін K 14,7 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 119 µg 30%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 48,3 mg 4%
  • Залізо 4 mg 22%
  • Магній 118 mg 28%
  • Фосфор 340 mg 27%
  • Калій 454 mg 10%
  • Цинк 2,6 mg 23%
  • Мідь 0,42 mg 47%
  • Марганець 2,5 mg 109%
  • Селен 8,1 µg 15%
  • Йод 10,9 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g41520 g52 g12 g
50 g50 g20810 g26 g6 g
150 g150 g62330 g77 g18 g
200 g200 g83040 g103 g24 g
250 g250 g103850 g129 g30 g

Запитання про продукт «Muesli, crunchy, broad bean granola»

Скільки калорій у порції продукту «Muesli, crunchy, broad bean granola» вагою 100 g?

У порції продукту «Muesli, crunchy, broad bean granola» вагою 100 g — 415 ккал, 20 g білків, 52 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Muesli, crunchy, broad bean granola» вагою 50 g?

У порції продукту «Muesli, crunchy, broad bean granola» вагою 50 g — 208 ккал, 10 g білків, 26 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Muesli, crunchy, broad bean granola» вагою 150 g?

У порції продукту «Muesli, crunchy, broad bean granola» вагою 150 g — 623 ккал, 30 g білків, 77 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Muesli, crunchy, broad bean granola» вагою 200 g?

У порції продукту «Muesli, crunchy, broad bean granola» вагою 200 g — 830 ккал, 40 g білків, 103 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Muesli, crunchy, broad bean granola» вагою 250 g?

У порції продукту «Muesli, crunchy, broad bean granola» вагою 250 g — 1038 ккал, 50 g білків, 129 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34898 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини