Знайте, що у вас на тарілці
Морський окунь
Калорії та харчова цінність
сирий
92
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 92 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9,5 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 38 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 48 g | 0 g | 4,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Морський окунь»
Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 100 g?
У порції продукту «Морський окунь» вагою 100 g — 92 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 50 g?
У порції продукту «Морський окунь» вагою 50 g — 46 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 150 g?
У порції продукту «Морський окунь» вагою 150 g — 138 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 200 g?
У порції продукту «Морський окунь» вагою 200 g — 184 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 250 g?
У порції продукту «Морський окунь» вагою 250 g — 230 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Джерело: BEDCA (Spain) 806 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
