Знайте, що у вас на тарілці
Молухія з яловичиною
Калорії та харчова цінність
страва на основі яловичини, з джутом, домашня
189
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи1,2 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 189 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 15 g 19%
- Клітковина 4,7 g 17%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 373 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11,9 µg 1%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5,1 mg 34%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,66 µg 28%
Мінерали
- Кальцій 51,3 mg 4%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 30,6 mg 7%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калій 228 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 2,8 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 11 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,3 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 16 g | 1,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 21 g | 2,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 27 g | 3 g | 37 g |
Запитання про продукт «Молухія з яловичиною»
Скільки калорій у порції продукту «Молухія з яловичиною» вагою 100 g?
У порції продукту «Молухія з яловичиною» вагою 100 g — 189 ккал, 11 g білків, 1,2 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молухія з яловичиною» вагою 50 g?
У порції продукту «Молухія з яловичиною» вагою 50 g — 95 ккал, 5,3 g білків, 0,6 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молухія з яловичиною» вагою 150 g?
У порції продукту «Молухія з яловичиною» вагою 150 g — 284 ккал, 16 g білків, 1,8 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молухія з яловичиною» вагою 200 g?
У порції продукту «Молухія з яловичиною» вагою 200 g — 378 ккал, 21 g білків, 2,4 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Молухія з яловичиною» вагою 250 g?
У порції продукту «Молухія з яловичиною» вагою 250 g — 473 ккал, 27 g білків, 3 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25175 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
