Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо стальноголового лосося
Калорії та харчова цінність
сушений
382
калорійkcal на 100 g
Білки77 g
Вуглеводи0 g
Жири8,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 382 kcal —
- Білки 77 g 155%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,1 g 10%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 2850 mg 124%
- Холестерин 227 mg 76%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 64 µg 7%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 15,7 µg 78%
- Вітамін E 2,4 mg 16%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Вітамін B12 22,4 µg 933%
Мінерали
- Кальцій 85 mg 7%
- Залізо 3 mg 16%
- Магній 84 mg 20%
- Фосфор 976 mg 78%
- Калій 1720 mg 37%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,08 mg 3%
- Селен 105 µg 191%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 39 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 116 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 155 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 193 g | 0 g | 20 g |
Запитання про продукт «м'ясо стальноголового лосося»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо стальноголового лосося» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо стальноголового лосося» вагою 100 g — 382 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо стальноголового лосося» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо стальноголового лосося» вагою 50 g — 191 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо стальноголового лосося» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо стальноголового лосося» вагою 150 g — 573 ккал, 116 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо стальноголового лосося» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо стальноголового лосося» вагою 200 g — 764 ккал, 155 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо стальноголового лосося» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо стальноголового лосося» вагою 250 g — 955 ккал, 193 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6261 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
