Знайте, що у вас на тарілці
М'ясний рулет барбекю
Калорії та харчова цінність
свинина, яловичина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 173 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 6,4 g 2%
- Жири 8,9 g 11%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 1334 mg 58%
- Холестерин 37 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 31%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 1,7 µg 70%
Мінерали
- Кальцій 55 mg 4%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калій 329 mg 7%
- Цинк 2,5 mg 22%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 21,3 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 6,4 g | 8,9 g |
| 1 порція | 28,4 g | 49 | 4,5 g | 1,8 g | 2,5 g |
| 2 порції | 56,7 g | 98 | 9 g | 3,6 g | 5 g |
| ½ порції | 14,2 g | 25 | 2,2 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 147 | 14 g | 5,4 g | 7,6 g |
| 4 порції | 113,4 g | 196 | 18 g | 7,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7,9 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 40 g | 16 g | 22 g |
Запитання про продукт «М'ясний рулет барбекю»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 100 g — 173 ккал, 16 g білків, 6,4 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 1 порція (28,4 g) — 49 ккал, 4,5 g білків, 1,8 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 2 порції (56,7 g) — 98 ккал, 9 g білків, 3,6 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою ½ порції (14,2 g) — 25 ккал, 2,2 g білків, 0,9 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 3 порції (85,1 g) — 147 ккал, 14 g білків, 5,4 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 4 порції (113,4 g) — 196 ккал, 18 g білків, 7,3 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 50 g — 87 ккал, 7,9 g білків, 3,2 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясний рулет барбекю» вагою 150 g — 260 ккал, 24 g білків, 9,6 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171601 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
