Знайте, що у вас на тарілці

М'який козячий сир з білою скоринкою

Калорії та харчова цінність

повножирний, м'який, біла скоринка

320
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи1 g
Жири26 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 320 kcal —
  • Білки 21 g 42%
  • Вуглеводи 1 g 0%
  • Жири 26 g 33%
  • Насичені жири 18 g 90%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 601 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 333 µg 37%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 0,63 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
  • Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Біотин (B7) 5,1 µg 17%
  • Фолат (B9) 22 µg 6%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 133 mg 10%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 229 mg 18%
  • Калій 132 mg 3%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 51 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32021 g1 g26 g
50 g50 g16011 g0,5 g13 g
150 g150 g48032 g1,5 g39 g
200 g200 g64042 g2 g52 g
250 g250 g80053 g2,5 g65 g

Запитання про продукт «М'який козячий сир з білою скоринкою»

Скільки калорій у порції продукту «М'який козячий сир з білою скоринкою» вагою 100 g?

У порції продукту «М'який козячий сир з білою скоринкою» вагою 100 g — 320 ккал, 21 g білків, 1 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який козячий сир з білою скоринкою» вагою 50 g?

У порції продукту «М'який козячий сир з білою скоринкою» вагою 50 g — 160 ккал, 11 g білків, 0,5 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який козячий сир з білою скоринкою» вагою 150 g?

У порції продукту «М'який козячий сир з білою скоринкою» вагою 150 g — 480 ккал, 32 g білків, 1,5 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який козячий сир з білою скоринкою» вагою 200 g?

У порції продукту «М'який козячий сир з білою скоринкою» вагою 200 g — 640 ккал, 42 g білків, 2 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'який козячий сир з білою скоринкою» вагою 250 g?

У порції продукту «М'який козячий сир з білою скоринкою» вагою 250 g — 800 ккал, 53 g білків, 2,5 g вуглеводів і 65 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-357 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини