Знайте, що у вас на тарілці
м'якоть нарахільї (луло)
Калорії та харчова цінність
заморожений, несолодкий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 25 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 28 µg 3%
- Вітамін C 3,2 mg 4%
- Вітамін E 0,75 mg 5%
- Вітамін K 14,6 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 200 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,4 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 порція | 120 g | 30 | 0,5 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 2 порції | 240 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| ½ порції | 60 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 порції | 360 g | 90 | 1,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 4 порції | 480 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0,9 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,6 g |
Запитання про продукт «м'якоть нарахільї (луло)»
Скільки калорій у порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 100 g?
У порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 100 g — 25 ккал, 0,4 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 1 порція (120 g)?
У порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 1 порція (120 g) — 30 ккал, 0,5 g білків, 5,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 2 порції (240 g)?
У порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 2 порції (240 g) — 60 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою ½ порції (60 g)?
У порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою ½ порції (60 g) — 15 ккал, 0,3 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 3 порції (360 g)?
У порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 3 порції (360 g) — 90 ккал, 1,6 g білків, 17 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 4 порції (480 g)?
У порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 4 порції (480 g) — 120 ккал, 2,1 g білків, 23 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 50 g?
У порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 50 g — 13 ккал, 0,2 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 150 g?
У порції продукту «м'якоть нарахільї (луло)» вагою 150 g — 38 ккал, 0,7 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167790 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
