Знайте, що у вас на тарілці
Карисса
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 62 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 1,3 g 2%
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 38 mg 42%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калій 260 mg 6%
- Мідь 0,21 mg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 1 порція | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 порції | 300 g | 186 | 1,5 g | 41 g | 3,9 g |
| ½ порції | 75 g | 47 | 0,4 g | 10 g | 1 g |
| 3 порції | 450 g | 279 | 2,3 g | 61 g | 5,9 g |
| 4 порції | 600 g | 372 | 3 g | 82 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «Карисса»
Скільки калорій у порції продукту «Карисса» вагою 100 g?
У порції продукту «Карисса» вагою 100 g — 62 ккал, 0,5 g білків, 14 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карисса» вагою 1 порція (150 g)?
У порції продукту «Карисса» вагою 1 порція (150 g) — 93 ккал, 0,8 g білків, 20 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карисса» вагою 2 порції (300 g)?
У порції продукту «Карисса» вагою 2 порції (300 g) — 186 ккал, 1,5 g білків, 41 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карисса» вагою ½ порції (75 g)?
У порції продукту «Карисса» вагою ½ порції (75 g) — 47 ккал, 0,4 g білків, 10 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карисса» вагою 3 порції (450 g)?
У порції продукту «Карисса» вагою 3 порції (450 g) — 279 ккал, 2,3 g білків, 61 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карисса» вагою 4 порції (600 g)?
У порції продукту «Карисса» вагою 4 порції (600 g) — 372 ккал, 3 g білків, 82 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карисса» вагою 50 g?
У порції продукту «Карисса» вагою 50 g — 31 ккал, 0,3 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карисса» вагою 200 g?
У порції продукту «Карисса» вагою 200 g — 124 ккал, 1 g білків, 27 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173952 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
