Знайте, що у вас на тарілці
Мерланг
Калорії та харчова цінність
у панірувальних сухарях, смажене в суміші олій
191
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи7 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 191 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 7 g 3%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 200 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 2,5 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 48 mg 4%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 260 mg 21%
- Калій 320 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 18 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,1 g | 3,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 36 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 45 g | 18 g | 26 g |
Запитання про продукт «Мерланг»
Скільки калорій у порції продукту «Мерланг» вагою 100 g?
У порції продукту «Мерланг» вагою 100 g — 191 ккал, 18 g білків, 7 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мерланг» вагою 50 g?
У порції продукту «Мерланг» вагою 50 g — 96 ккал, 9,1 g білків, 3,5 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мерланг» вагою 150 g?
У порції продукту «Мерланг» вагою 150 g — 287 ккал, 27 g білків, 11 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мерланг» вагою 200 g?
У порції продукту «Мерланг» вагою 200 g — 382 ккал, 36 g білків, 14 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мерланг» вагою 250 g?
У порції продукту «Мерланг» вагою 250 g — 478 ккал, 45 g білків, 18 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
