Знайте, що у вас на тарілці
Мерланг
Калорії та харчова цінність
панірований
190
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи13 g
Жири9,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 190 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 9,6 g 12%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 250 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 48 mg 4%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 260 mg 21%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 13 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,3 g | 6,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 33 g | 24 g |
Запитання про продукт «Мерланг»
Скільки калорій у порції продукту «Мерланг» вагою 100 g?
У порції продукту «Мерланг» вагою 100 g — 190 ккал, 13 g білків, 13 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мерланг» вагою 50 g?
У порції продукту «Мерланг» вагою 50 g — 95 ккал, 6,3 g білків, 6,5 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мерланг» вагою 150 g?
У порції продукту «Мерланг» вагою 150 g — 285 ккал, 19 g білків, 20 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мерланг» вагою 200 g?
У порції продукту «Мерланг» вагою 200 g — 380 ккал, 25 g білків, 26 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мерланг» вагою 250 g?
У порції продукту «Мерланг» вагою 250 g — 475 ккал, 32 g білків, 33 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26124 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
