Знайте, що у вас на тарілці
Маринований баклажан
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 49 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 7,3 g 3%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 1674 mg 73%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Вітамін K 3,7 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,66 mg 4%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 11,9 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,77 mg 4%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калій 12 mg 0%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 порція | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 порції | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ порції | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 порції | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 порції | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
Запитання про продукт «Маринований баклажан»
Скільки калорій у порції продукту «Маринований баклажан» вагою 100 g?
У порції продукту «Маринований баклажан» вагою 100 g — 49 ккал, 0,9 g білків, 7,3 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маринований баклажан» вагою 1 порція (136 g)?
У порції продукту «Маринований баклажан» вагою 1 порція (136 g) — 67 ккал, 1,2 g білків, 9,9 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маринований баклажан» вагою 2 порції (272 g)?
У порції продукту «Маринований баклажан» вагою 2 порції (272 g) — 133 ккал, 2,4 g білків, 20 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маринований баклажан» вагою ½ порції (68 g)?
У порції продукту «Маринований баклажан» вагою ½ порції (68 g) — 33 ккал, 0,6 g білків, 4,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маринований баклажан» вагою 3 порції (408 g)?
У порції продукту «Маринований баклажан» вагою 3 порції (408 g) — 200 ккал, 3,7 g білків, 30 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маринований баклажан» вагою 4 порції (544 g)?
У порції продукту «Маринований баклажан» вагою 4 порції (544 g) — 267 ккал, 4,9 g білків, 40 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маринований баклажан» вагою 50 g?
У порції продукту «Маринований баклажан» вагою 50 g — 25 ккал, 0,5 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Маринований баклажан» вагою 150 g?
У порції продукту «Маринований баклажан» вагою 150 g — 74 ккал, 1,4 g білків, 11 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169892 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
