Знайте, що у вас на тарілці
Лисичка
Калорії та харчова цінність
сирий
25
калорійkcal на 100 g
Білки1,5 g
Вуглеводи1,8 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 25 kcal —
- Білки 1,5 g 3%
- Вуглеводи 1,8 g 1%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 3,8 g 14%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 9 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 5,7 mg 6%
- Вітамін D 5,3 µg 27%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,04 mg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 57 mg 5%
- Калій 506 mg 11%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Мідь 0,35 mg 39%
- Марганець 0,29 mg 13%
- Селен 0,65 µg 1%
- Йод 2,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,2 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 49 | 3 g | 3,5 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Лисичка»
Скільки калорій у порції продукту «Лисичка» вагою 100 g?
У порції продукту «Лисичка» вагою 100 g — 25 ккал, 1,5 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лисичка» вагою 50 g?
У порції продукту «Лисичка» вагою 50 g — 12 ккал, 0,7 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лисичка» вагою 150 g?
У порції продукту «Лисичка» вагою 150 g — 37 ккал, 2,2 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лисичка» вагою 200 g?
У порції продукту «Лисичка» вагою 200 g — 49 ккал, 3 g білків, 3,5 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лисичка» вагою 250 g?
У порції продукту «Лисичка» вагою 250 g — 62 ккал, 3,7 g білків, 4,4 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20103 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
