Знайте, що у вас на тарілці

Bread, ciabatta, loaf, toasted

Калорії та харчова цінність

289
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи51 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 289 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 51 g 19%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 5 g 18%
  • Цукри 4,1 g —
  • Натрій 558 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,43 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 41 µg 10%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 0,93 mg 5%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 145 mg 3%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 39 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28910 g51 g3,6 g
50 g50 g1455 g26 g1,8 g
150 g150 g43415 g76 g5,4 g
200 g200 g57820 g102 g7,2 g
250 g250 g72325 g127 g9 g

Запитання про продукт «Bread, ciabatta, loaf, toasted»

Скільки калорій у порції продукту «Bread, ciabatta, loaf, toasted» вагою 100 g?

У порції продукту «Bread, ciabatta, loaf, toasted» вагою 100 g — 289 ккал, 10 g білків, 51 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, ciabatta, loaf, toasted» вагою 50 g?

У порції продукту «Bread, ciabatta, loaf, toasted» вагою 50 g — 145 ккал, 5 g білків, 26 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, ciabatta, loaf, toasted» вагою 150 g?

У порції продукту «Bread, ciabatta, loaf, toasted» вагою 150 g — 434 ккал, 15 g білків, 76 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, ciabatta, loaf, toasted» вагою 200 g?

У порції продукту «Bread, ciabatta, loaf, toasted» вагою 200 g — 578 ккал, 20 g білків, 102 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Bread, ciabatta, loaf, toasted» вагою 250 g?

У порції продукту «Bread, ciabatta, loaf, toasted» вагою 250 g — 723 ккал, 25 g білків, 127 g вуглеводів і 9 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) A1139 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини