Знайте, що у вас на тарілці

Китайське м'ясне консервоване філе

Калорії та харчова цінність

приготований на пару

288
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи11 g
Жири22 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 288 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 22 g 29%
  • Натрій 680 mg 30%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 13 mg 3%
  • Калій 180 mg 4%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,1 mg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28812 g11 g22 g
50 g50 g1446 g5,3 g11 g
150 g150 g43218 g16 g34 g
200 g200 g57624 g21 g45 g
250 g250 g72030 g26 g56 g

Запитання про продукт «Китайське м'ясне консервоване філе»

Скільки калорій у порції продукту «Китайське м'ясне консервоване філе» вагою 100 g?

У порції продукту «Китайське м'ясне консервоване філе» вагою 100 g — 288 ккал, 12 g білків, 11 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Китайське м'ясне консервоване філе» вагою 50 g?

У порції продукту «Китайське м'ясне консервоване філе» вагою 50 g — 144 ккал, 6 g білків, 5,3 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Китайське м'ясне консервоване філе» вагою 150 g?

У порції продукту «Китайське м'ясне консервоване філе» вагою 150 g — 432 ккал, 18 g білків, 16 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Китайське м'ясне консервоване філе» вагою 200 g?

У порції продукту «Китайське м'ясне консервоване філе» вагою 200 g — 576 ккал, 24 g білків, 21 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Китайське м'ясне консервоване філе» вагою 250 g?

У порції продукту «Китайське м'ясне консервоване філе» вагою 250 g — 720 ккал, 30 g білків, 26 g вуглеводів і 56 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-136 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини