Знайте, що у вас на тарілці
Куряча грудка гриль зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата, на вертелі, оригінальна приправа, грудка, м'ясо зі шкірою, варене/готове
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 184 kcal —
- Білки 27 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,2 g 10%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 347 mg 15%
- Холестерин 96 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 9,4 mg 59%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,32 µg 13%
- Холін 61,9 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,55 mg 3%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калій 289 mg 6%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 30,6 µg 56%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 порція | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 порції | 170 g | 313 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ порції | 42,5 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 порції | 255 g | 469 | 70 g | 0,1 g | 21 g |
| 4 порції | 340 g | 626 | 93 g | 0,1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0,1 g | 21 g |
Запитання про продукт «Куряча грудка гриль зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 100 g — 184 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 1 порція (85 g) — 156 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 2 порції (170 g) — 313 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою ½ порції (42,5 g) — 78 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 3 порції (255 g) — 469 ккал, 70 g білків, 0,1 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 4 порції (340 g) — 626 ккал, 93 g білків, 0,1 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 50 g — 92 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча грудка гриль зі шкірою» вагою 150 g — 276 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171123 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
