Знайте, що у вас на тарілці

кукурудза солодка кремоподібна

Калорії та харчова цінність

консервований

72
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи17 g
Жири0,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 72 kcal —
  • Білки 1,7 g 3%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 0,4 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 261 mg 11%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4 µg 0%
  • Вітамін C 4,6 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,07 mg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,96 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 45 µg 11%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 20,3 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 3 mg 0%
  • Залізо 0,38 mg 2%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 51 mg 4%
  • Калій 134 mg 3%
  • Цинк 0,53 mg 5%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 0,4 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g721,7 g17 g0,4 g
50 g50 g360,9 g8,4 g0,2 g
150 g150 g1082,6 g25 g0,6 g
200 g200 g1443,5 g34 g0,8 g
250 g250 g1804,4 g42 g1,1 g

Запитання про продукт «кукурудза солодка кремоподібна»

Скільки калорій у порції продукту «кукурудза солодка кремоподібна» вагою 100 g?

У порції продукту «кукурудза солодка кремоподібна» вагою 100 g — 72 ккал, 1,7 g білків, 17 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «кукурудза солодка кремоподібна» вагою 50 g?

У порції продукту «кукурудза солодка кремоподібна» вагою 50 g — 36 ккал, 0,9 g білків, 8,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «кукурудза солодка кремоподібна» вагою 150 g?

У порції продукту «кукурудза солодка кремоподібна» вагою 150 g — 108 ккал, 2,6 g білків, 25 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «кукурудза солодка кремоподібна» вагою 200 g?

У порції продукту «кукурудза солодка кремоподібна» вагою 200 g — 144 ккал, 3,5 g білків, 34 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «кукурудза солодка кремоподібна» вагою 250 g?

У порції продукту «кукурудза солодка кремоподібна» вагою 250 g — 180 ккал, 4,4 g білків, 42 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 2389 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини