Знайте, що у вас на тарілці
крем-суп з овочів
Калорії та харчова цінність
суха, порошок
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 446 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 49 g 18%
- Жири 24 g 31%
- Насичені жири 6 g 30%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 18 g —
- Натрій 3857 mg 168%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 600 µg 67%
- Вітамін C 16,6 mg 18%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,4 mg 16%
- Вітамін K 32,9 µg 27%
- Тіамін (B1) 5,2 mg 432%
- Рибофлавін (B2) 0,45 mg 35%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
- Холін 58 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 134 mg 10%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 48 mg 11%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калій 408 mg 9%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,4 mg 44%
- Марганець 0,8 mg 35%
- Селен 20,7 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 1 порція | 18 g | 80 | 1,4 g | 8,8 g | 4,3 g |
| 2 порції | 36 g | 161 | 2,9 g | 18 g | 8,7 g |
| ½ порції | 9 g | 40 | 0,7 g | 4,4 g | 2,2 g |
| 3 порції | 54 g | 241 | 4,3 g | 27 g | 13 g |
| 4 порції | 72 g | 321 | 5,8 g | 35 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «крем-суп з овочів»
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 100 g?
У порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 100 g — 446 ккал, 8 g білків, 49 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 1 порція (18 g)?
У порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 1 порція (18 g) — 80 ккал, 1,4 g білків, 8,8 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 2 порції (36 g)?
У порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 2 порції (36 g) — 161 ккал, 2,9 g білків, 18 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп з овочів» вагою ½ порції (9 g)?
У порції продукту «крем-суп з овочів» вагою ½ порції (9 g) — 40 ккал, 0,7 g білків, 4,4 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 3 порції (54 g)?
У порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 3 порції (54 g) — 241 ккал, 4,3 g білків, 27 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 4 порції (72 g)?
У порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 4 порції (72 g) — 321 ккал, 5,8 g білків, 35 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 50 g?
У порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 50 g — 223 ккал, 4 g білків, 25 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 150 g?
У порції продукту «крем-суп з овочів» вагою 150 g — 669 ккал, 12 g білків, 74 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171166 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
