Знайте, що у вас на тарілці
крекер у стилі піти
Калорії та харчова цінність
звичайний
454
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи63 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 454 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 350 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 19,1 µg 16%
- Тіамін (B1) 0,75 mg 62%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 5,5 mg 35%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 319 µg 80%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20,1 mg 2%
- Залізо 4,6 mg 25%
- Магній 27,2 mg 6%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 131 mg 3%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,48 mg 21%
- Селен 11,2 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
Запитання про продукт «крекер у стилі піти»
Скільки калорій у порції продукту «крекер у стилі піти» вагою 100 g?
У порції продукту «крекер у стилі піти» вагою 100 g — 454 ккал, 12 g білків, 63 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекер у стилі піти» вагою 50 g?
У порції продукту «крекер у стилі піти» вагою 50 g — 227 ккал, 5,7 g білків, 31 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекер у стилі піти» вагою 150 g?
У порції продукту «крекер у стилі піти» вагою 150 g — 681 ккал, 17 g білків, 94 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекер у стилі піти» вагою 200 g?
У порції продукту «крекер у стилі піти» вагою 200 g — 907 ккал, 23 g білків, 126 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крекер у стилі піти» вагою 250 g?
У порції продукту «крекер у стилі піти» вагою 250 g — 1134 ккал, 29 g білків, 157 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7889 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
