Знайте, що у вас на тарілці
козячий йогурт
Калорії та харчова цінність
натуральний
74
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи2,5 g
Жири4,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 4,3 g 9%
- Вуглеводи 2,5 g 1%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 36 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,27 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 164 mg 13%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,01 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,3 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 1,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 6,4 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 8,6 g | 5,1 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 11 g | 6,3 g | 12 g |
Запитання про продукт «козячий йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «козячий йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «козячий йогурт» вагою 100 g — 74 ккал, 4,3 g білків, 2,5 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «козячий йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «козячий йогурт» вагою 50 g — 37 ккал, 2,1 g білків, 1,3 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «козячий йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «козячий йогурт» вагою 150 g — 112 ккал, 6,4 g білків, 3,8 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «козячий йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «козячий йогурт» вагою 200 g — 149 ккал, 8,6 g білків, 5,1 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «козячий йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «козячий йогурт» вагою 250 g — 186 ккал, 11 g білків, 6,3 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19556 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
