Знайте, що у вас на тарілці
Консервований рамбутан
Калорії та харчова цінність
у сиропі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Натрій 11 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 4,9 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калій 42 mg 1%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,34 mg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,7 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 порція | 150 g | 123 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
| 2 порції | 300 g | 246 | 2 g | 60 g | 0,6 g |
| ½ порції | 75 g | 62 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 3 порції | 450 g | 369 | 2,9 g | 90 g | 0,9 g |
| 4 порції | 600 g | 492 | 3,9 g | 120 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,3 g | 40 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1,6 g | 50 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Консервований рамбутан»
Скільки калорій у порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 100 g — 82 ккал, 0,7 g білків, 20 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 1 порція (150 g)?
У порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 1 порція (150 g) — 123 ккал, 1 g білків, 30 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 2 порції (300 g)?
У порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 2 порції (300 g) — 246 ккал, 2 g білків, 60 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований рамбутан» вагою ½ порції (75 g)?
У порції продукту «Консервований рамбутан» вагою ½ порції (75 g) — 62 ккал, 0,5 g білків, 15 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 3 порції (450 g)?
У порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 3 порції (450 g) — 369 ккал, 2,9 g білків, 90 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 4 порції (600 g)?
У порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 4 порції (600 g) — 492 ккал, 3,9 g білків, 120 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 50 g — 41 ккал, 0,3 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 200 g?
У порції продукту «Консервований рамбутан» вагою 200 g — 164 ккал, 1,3 g білків, 40 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4878 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
